1. Citrato de Magnesio: Para Qué Sirve y Por Qué Importa en Deportes de Resistencia
Si entrenas resistencia —running, trail running, ciclismo de larga distancia— es probable que hayas escuchado sobre el citrato de magnesio como suplemento recomendado. Pero, ¿para qué sirve realmente y por qué esta forma específica de magnesio se menciona tanto en el mundo deportivo? ¿Qué es el Citrato de Magnesio? El citrato de magnesio es una […]
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